こんにちは！

梅雨明け以来、ほんとうに暑い日が続いています。

皆さま体調など崩されていないでしょうか？

屋外で活動する際には、熱中症に気をつけなければいけませんね。

気分が悪くなったら、まず無理をしない。

水分と塩分を補給して、風通しの良い日陰で横になって休む。

頭の後ろを、ぬれタオル等で冷やす。

ベルトや靴は外して、体を締め付けない。

具合が悪そうな時には、ためらわずに救急車をよびましょう。

熱中症はへたをしたら命にかかわる症状です。

決して甘く考えずに、周りの人も具合が悪そうな人には無理をさせないようにしましょう。

暑さに負けず、がんばっていきましょう。