お久しぶりです！
ずいぶんご無沙汰していて申し訳ありませんでした・・・。
皆さんお元気でしょうか？

私も日頃から健康には目を向けるようにしています。自分のためはもちろんのこと、やはり子供たちのためにも元気が一番です！

体が健康でないと心までが健康でなくなるような気がします。
日ごろから、自分の体と対話しながら生活するようになりました！

史穂果さん（素敵なお名前です！＾＾）またいろんな健康の情報交換しましょう～！

健康情報その１
白砂糖は体を酸化させてしまうらしく、血液がよごれるそうです。

ｋさま
史穂香になりました。コメントありがとうございます。
皆様お元気でいらっしゃいますか？
私たちは相変わらず（笑）元気です。

「日頃から体との対話をしながら生活すること」
今のわたしにとって必要なことです。

健康についての関心と知識を知ると日常の食生活が
丁寧になりますね。
ｋさまはもともと自然の食事を中心としていらっしゃる！
見習います。

また情報交換（試食!?笑）ぜひして下さい！
白砂糖・・・気になっていました。気をつけます。

代わりに何砂糖を使ったらいいですか？

お返事遅くなりました・・・。ごめんなさい。
お砂糖は、色の黒いものをおすすめします！
三温糖が使いやすいかもしれないですね。でも、白砂糖にカラメルが添加されているものもあるので要注意です。

白からいきなり黒に変えるのは味に抵抗があるかもしれないですね・・・。
三温糖よりさらにおすすめは、モラセスシュガー。ちょっと溶けにくいですが割と味がすっきりしているので使いやすいです！

一日に摂っていい砂糖の量は大さじ２はいだそうです。
気をつけなくては・・・。

ところで、こんなところに書いてもいいかわかりませんが、失礼して・・・。
豚肉の件です。
11月1日にあります！
史穂果さん、さなえちゃんいかがですか～？
メールアドレスも変更されたんですか？
新しいアドレス教えてください！

ｋさま
三温糖ですね。
これならまだなじみがありますね。
モラセスシュガー・・・初めて聞きました。
味がすっきりに魅力を感じます。
今度購入してみますね。

１日大さじ2杯は厳しいですね。
はい、気をつけます。

豚肉の件、ありがとうございます。スタッフに聞いておきますね。
メールアドレスは変わっておりませんよ。
いつもありがとうございます＾＾